5 cách nấu cháo bột yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm

Yến mạch là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid cùng với emzim thủy phân tinh bột, giúp bé dễ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho trẻ. Bột yến mạch không chỉ giúp bé phát triển thể chất toàn diện mà còn phát triển trí não nhanh chóng. Đặc biệt, vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, yến mạch còn tốt hơn cả gạo vì sẽ không gây táo bón ở trẻ. Mẹ có thể nấu bột yến mạch với các loại rau củ khác nhau thành các món cháo yến mạch dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Các mẹ tham khảo 5 cách nấu cháo bột yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm sau đây để có thể chế biến các món cháo yến mạch dinh dưỡng cho bé yêu thưởng thức nhé.

>> Xem thêmcháo cua biển nấu với rau gì – cách nấu cháo cá chép cho bé – cách nấu cháo óc heo cho bé

cach nau chao bot yen mach cho be an dam
Cháo yến mạch giúp bé dễ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho trẻ.

Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

Bé mấy tháng tuổi thì ăn được cháo yến mạch? Yến mạch là thực phẩm lành và ít gây dị ứng nên các mẹ hoàn toàn yên tâm và có thể cho con làm quen với món ăn này ngay khi con được 6 – 7 tháng tuổi.

Sau đây là 5 cách chế biến bột yến mạch thành các món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm, các mẹ tham khảo nhé!

Cách nấu cháo yến mạch thịt bò cần tây cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 10g thịt bò.
  • 50g yến mạch.
  • 10g cần tây.

Cách nấu cháo yến mạch thịt bò cần tây cho bé như sau:

– Bước 1: Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.

– Bước 2: Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.

– Bước 3: Yến mạch xay nhỏ.

– Bước 4: Đun 50g yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.

– Bước 5: Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.

– Bước 6: Múc cháo ra tô, cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cấp đông.

Cách nấu cháo yến mạch rau củ cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 50g yến mạch.
  • Đậu Hà Lan.
  • Cà rốt.
  • Củ cải đỏ.
  • Súp lơ.

Cách nấu cháo yến mạch rau củ cho bé như sau:

– Bước 1: Xay nhỏ yến mạch.

– Bước 2: Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ.

– Bước 3: Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút.

– Bước 4: Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn. Sau đó trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive.

– Bước 5: Cháo yến mạch có thể cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cấp đông dùng dần.

Cách nấu cháo yến mạch tôm đậu bắp cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 30g yến mạch.
  • 20g tôm.
  • 1 muỗng canh.

Cách nấu cháo yến mạch tôm đậu bắp cho bé như sau:

– Bước 1: Cho tôm và đậu bắp vào máy xay nhuyễn.

– Bước 2: Nấu yến mạch, tôm, đậu bắp trong 10 phút để cháo chín nhừ.

– Bước 3: Đổ cháo ra bát và cho thêm gia vị, dầu oliu. Cho bé ăn ngay khi còn nóng.

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 1 quả trứng gà.
  • 30g yến mạch.
  • 1 thìa dầu oliu.

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé như sau:

– Bước 1: Cho yến mạch vào nồi đổ ngập nước nấu chín kỹ trong 10 phút.

– Bước 2: Đập trứng gà vào khuấy đều trong 2 phút và đổ ra bát.

– Bước 3: Thêm 1 thìa dầu oliu để tăng vị béo ngậy mà các bé rất yêu thích. Cho bé ăn nóng.

Cách làm món yến mạch trộn chuối cho bé

Món yến mạch trộn chuối phù hợp với những bé ăn dặm bằng phương pháp cầm bốc.

Nguyên liệu gồm:

  • 50g yến mạch.
  • 1 quả chuối.

Cách làm món yến mạch trộn chuối cho bé như sau:

– Bước 1: Chuối nghiền nhuyễn.

– Bước 2: Xay yến mạch thành dạng bột nhỏ.

– Bước 3: Trộn đều chuối và yến mạch, nặn thành cách hình yêu thích.

– Bước 4: Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 10-15 phút.

Cách bảo quản yến mạch

  • Việc bảo quản yến mạch cũng quan trọng không kém, các mẹ lưu ý vì yến mạch rất dễ bị mốc nên các mẹ không nên mua với số lượng lớn.
  • Yến mạch được bảo quản tốt có thể để được trong vòng 2 tháng. Để bảo quản, mẹ cho bột yến mạch vào hộp kín, để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp, hoặc mẹ có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản.

Yến mạch lành tính, ít gây dị ứng và vô cùng bổ dưỡng cho bé nên được rất nhiều mẹ lựa chọn thêm vào thực đơn ăn dặm của bé. Bài viết chia sẻ các mẹ cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm cực thơm ngon, bổ dưỡng. Hy vọng qua bài viết này, các mẹ có thêm những kiến thức hữu ích trong việc nấu cháo bột yến mạch đầy bổ dưỡng cho con cũng như làm phong phú, đa dạng thêm thực đơn ăn dặm của bé, giúp bé ăn ngon miệng, có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện sau này.

TIN NỔI BẬT

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Trẻ biếng ăn hay ngậm cơm cháo không chịu nuốt thì phải làm sao?

Ngậm cơm cháo trong miệng và không chịu nuốt khi ăn là thói quen của …

Bạn đang xem 5 cách nấu cháo bột yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm