Home » Chia Sẻ Kinh Nghiệm » 5 cách nấu cháo bí đỏ thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm

5 cách nấu cháo bí đỏ thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Fado.vn

Bí đỏ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe. Bí đỏ có hàm lượng nước ít, lượng đường, tinh bột, vitamin A, vitamin C cao là thực phẩm rất tốt cho bé yêu, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Ăn bí đỏ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy cơ thể phát triển, vì vậy mẹ hãy chế biến bí đỏ thành các món ăn đa dạng thêm vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của trẻ để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Các mẹ cùng tham khảo 5 cách nấu cháo bí đỏ thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm sau đây để có thể tự tay vào bếp và nấu các món cháo bí đỏ cho bé yêu thưởng thức nhé.

>> Xem thêmcác món cháo ngon cho bé – cách nấu cháo hàu cho bé – cách nấu cháo ếch cho bé

cach nau chao bi do cho be an dam

Bí đỏ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho trẻ ăn dặm.

Bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ máu rất tốt đối với trẻ ăn dặm. Mẹ hãy cho bé yêu ăn bí đỏ thường xuyên, vì những lợi ích tuyệt vời sau đây:

  • Bí đỏ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ.
  • Bí đỏ có tác dụng thúc đẩy cơ thể trẻ phát triển.
  • Bí đỏ là thực phẩm giúp cai sữa cho trẻ hiệu quả.
  • Bí đỏ là thực phẩm có tác dụng diệt trùng, diệt giun sán.
  • Bí đỏ giúp làm giảm hàm lượng cholesteron trong máu, có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
  • Bí đỏ có tác dụng tốt đối với những người bị tiểu đường.
  • Bí đỏ có tác dụng phòng trừ ung bướu.
  • Bí đỏ và gan lợn có thể chữa quáng gà, bồi bổ chức năng tỳ vị.
  • Bí đỏ có chứa nhiều vitamin và keo quả, keo quả có tác dụng hấp thụ rất tốt, có tác dụng bài trừ vi khuẩn độc hại trong cơ thể.

Cách nấu cháo bí đỏ cho bé ăn dặm

Khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi thì mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn bí đỏ. Bí đỏ rất dễ kết hợp với các loại thực phẩm khác tạo nên thực đơn ăn dặm phong phú giúp trẻ phát triển thế chất, đặc biệt trí não một cách toàn diện. Sau đây là những cách nấu cháo bí đỏ cho bé cực thơm ngon, hấp dẫn, các mẹ cùng tham khảo nhé!

Cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 30g bí đỏ.
  • 30g tôm tươi bóc vỏ.
  • 20g gạo.
  • 10g dầu ăn.
  • 250ml nước.
  • Gia vị: nước mắm hoặc muối iốt.

Cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé như sau:

– Bước 1: Gạo lựa sạch, vo sơ, ngâm 30 phút, giã giập, nấu cháo chín mềm khoảng từ 20 đến 30 phút. Sau đó, mẹ cho bí đỏ vào nấu chung.

– Bước 2: Tôm quyết nhuyễn, tán với chút nước, cho vào cháo, khuấy đều. Sau đó, mẹ nêm muối iốt hoặc nước mắm, các mẹ lưu ý nên nêm nhạt thôi nhé.

– Bước 3: Cháo chín, múc ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn rồi cho bé dùng ấm.

Cách nấu cháo bí đỏ và quả lê cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 1 miếng nhỏ lê.
  • 1/2 bát bí đỏ đã nấu chín, dằm nhuyễn.

Cách nấu cháo bí đỏ và quả lê cho bé đơn giản như sau:

– Bước 1: Cắt lê thành hạt lựu, cho vào hấp chín.

– Bước 2: Mẹ trộn đều hai hỗn hợp này lại và cho bé ăn.

Cách nấu cháo bí đỏ thịt gà cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 50g bí đỏ.
  • 50g thịt gà.
  • 80g gạo tẻ.
  • 300ml nước dùng.
  • Gia vị: 1/2 thìa cafe đường, 1/4 thìa cafe muối, 2 thìa cafe dầu ăn dinh dưỡng.

Cách nấu cháo bí đỏ thịt gà cho bé như sau:

– Bước 1: Thịt gà băm nhỏ, cho khoảng 2 thìa cafe nước lọc vào tán đều.

– Bước 2: Bí đỏ hấp chín, tán nhuyễn.

– Bước 3: Gạo tẻ nấu cháo, sau đó cho thịt gà, bí đỏ vào nấu chín. Mẹ nêm muối, đường vừa ăn, lưu ý nêm nhạt cho bé thôi các mẹ nhé.

– Bước 4: Múc cháo ra tô, trộn đều với dầu ăn dinh dưỡng, cho bé dùng khi còn âm ấm.

Cách nấu cháo lươn bí đỏ cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 10g thịt lươn băm nhuyễn.
  • 20g bí đỏ băm nhuyễn.
  • 20g bột gạo.
  • 20g hạt sen hấp chín tán nhuyễn.
  • 5g dầu.
  • 250 ml nước.

Cách nấu cháo lươn bí đỏ cho bé như sau:

– Bước 1: Cho lươn, bí đỏ vào nước khuấy đều cho tan, bắc lên bếp nấu chín.

– Bước 2: Nhắc xuống khoảng 2 phút để nguội bớt. Sau đó, mẹ cho bột gạo và hạt sen đã chín vào khuấy cho cháo thật mịn.

– Bước 3: Cho dầu ăn vào khuấy đều và cho bé thưởng thức.

Cách nấu cháo bí đỏ và chuối chín

Nguyên liệu gồm:

  • 1 miếng bí đỏ.
  • 1 miếng chuối chín.

Cách nấu cháo bí đỏ và chuối chín như sau:

– Bước 1: Bí đỏ đem hấp chín và dằm nhuyễn.

– Bước 2: Dằm nhuyễn chuối chín.

– Bước 3: Trộn đều hai hỗn hợp này và cho bé thưởng thức. Mẹ cũng có thể cho thêm 1 chút sữa chua vào hỗn hợp để bé ăn ngon hơn.

* Mẹ lưu ý khi chọn mua bí đỏ cho bé yêu thì nên chọn những quả nặng, chắc tay, vỏ nhẵn và cuống dài để đảm bảo độ tươi ngon nhé.

Những lưu ý khi cho trẻ ăn bí đỏ

Bí đỏ giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe là vậy, tuy nhiên ăn bí đỏ cũng nên có mức độ. Lượng bí đỏ thích hợp cho trẻ ăn mỗi ngày là không quá một bữa là đủ, không nên cho trẻ ăn bí đỏ quá nhiều cũng như quá ít, vì những nguyên nhân sau:

  • Không nên cho trẻ ăn quá nhiều bí đỏ, vì việc ăn nhiều bí đỏ sẽ khiến mũi, trán, lòng bàn tay, lòng bàn chân, xung quanh mắt, xung quanh các khớp xương hoặc trên bề mặt da sẽ có nhiều nếp nhăn, nước da sẽ chuyển sang màu vàng chanh.
  • Ăn bí đỏ ít dễ bị quáng gà, vì ca rô tin sau khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, mà vitamin A đóng vai trò quan trọng đối với thị giác, nếu như thiếu ca rô tin rất dễ gây nên quáng gà điều này thể hiện rõ đối với trẻ nhỏ.

Bí đỏ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, đem lại bữa ăn ngon miệng cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Với chia sẻ những cách nấu cháo bí đỏ cho bé cực thơm ngon và hấp dẫn, hy vọng các mẹ có thêm kinh nghiệm hữu ích trong việc chế biến bí đỏ giàu dinh dưỡng này cho con, làm đa dạng thực đơn ăn dặm của bé, giúp bé ăn ngon miệng cũng như có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện sau này.

Cảm ơn bạn đã xem bà viết 5 cách nấu cháo bí đỏ thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm


BIGTheme.net • Free Website Templates - Downlaod Full Themes